월요일 챌린지: 새로운 시작, 월요일을 즐기기 위한 7일 도전!월요일, 그만큼 많은 사람들에게 두려움의 대상이 된 날은 없을 거예요. "주말이 지나고 다시 일상으로 돌아가야 한다니, 너무 힘들어!" 하지만 이번 주부터 월요일 챌린지를 시작해보면 어떨까요? 월요일을 즐기고, 한 주의 시작을 긍정적으로 만들어가는 새로운 습관을 만들 수 있는 기회입니다.자, 그럼 월요일을 즐겁게 보내기 위한 7일 챌린지를 소개합니다. 이 챌린지를 통해 여러분의 월요일이 어떻게 달라질지 한번 경험해보세요!1일차: 월요일 아침 10분 일찍 일어나기목표: 월요일 아침에 여유로운 시작을 만들어보세요.방법:알람을 10분 앞당겨 맞추고, 일어나자마자 창문을 열고 신선한 공기를 마셔보세요.짧은 스트레칭이나 가벼운 운동으로 몸을 깨우고, ..

MBTI별 스트레스 해소법사람마다 스트레스를 느끼고 푸는 방식은 다릅니다. MBTI 성향에 따라 효과적인 해소법도 달라질 수 있는데요, 이번에는 MBTI별로 잘 맞는 스트레스 해소 방법을 소개합니다. 자신이나 주변 사람의 MBTI를 떠올리며 읽어보세요!1. 외향형(E): 에너지를 발산하며 스트레스 해소외향적인 사람들은 활동적이고 사람들과의 교류에서 힘을 얻습니다.ESTJ (엄격한 관리자)스트레스 원인: 계획대로 되지 않는 상황, 통제 불가한 환경.해소법:운동으로 에너지 발산 (달리기, 복싱 등)문제 해결을 위한 구체적인 계획 세우기.친구나 동료와 대화하며 솔루션 찾기.ESFJ (친절한 협력가)스트레스 원인: 갈등 상황, 인간관계에서의 불화.해소법:가까운 사람들과 대화를 통해 감정 털어놓기.요리나 봉사활동..

서울 광장 스케이트장  서울 광장 스케이트장: 겨울의 추억을 만드는 최고의 장소서울 한복판에서 겨울을 제대로 만끽하고 싶다면, 서울 광장 스케이트장을 추천합니다. 매년 겨울이면 서울 광장에 설치되는 이 스케이트장은 추운 겨울에도 많은 사람들이 찾는 인기 명소로, 가족, 친구, 연인과 함께 즐길 수 있는 겨울 스포츠와 다양한 즐길 거리가 가득합니다. 이제 서울의 겨울을 더욱 특별하게 즐길 수 있는 방법, 서울 광장 스케이트장에서 만나보세요!서울 광장 스케이트장, 그 매력은?서울 광장 스케이트장은 2003년 처음 개장한 이후, 서울 시민들과 관광객들에게 큰 사랑을 받아왔습니다. 이곳은 서울의 중심인 광화문과 가까운 위치에 있어 접근성이 좋으며, 겨울이면 스케이트뿐만 아니라 다양한 겨울 놀이를 즐길 수 있는 ..

운현궁 운수대통 설맞이 행사  2025년 설날을 맞아 서울 종로구 운현궁에서 특별한 전통문화 축제인 '운현궁 운수대통 설맞이' 행사가 개최됩니다.행사 개요기간: 2025년 1월 28일(화)부터 1월 30일(목)까지시간: 매일 오전 11시부터 오후 4시까지장소: 서울특별시 종로구 삼일대로 464 (운니동, 운현궁)대상: 누구나 참여 가능요금: 대부분의 프로그램은 무료, 일부 체험은 유료문의: 02-766-9090운현궁 운수대통 설맞이 행사 주요 프로그램1. 공연 행사퓨전국악 & 마술 퍼포먼스: 1월 28일(화) 오후 2시부터 3시 30분까지새해맞이 지신밟기와 우리가락 우리소리: 1월 29일(수) 오후 2시부터 2시 40분까지가야금병창 & 서커스 퍼포먼스: 1월 30일(목) 오후 2시부터 3시 30분까지2...

가가호호 설날 접수하기  서울우리소리박물관 ‘가가호호 설날’ 행사 (2025년 1월 25일 ~ 30일) - 설날, 전통과 놀이가 가득한 특별한 하루!설날이 다가오면 늘 설레는 마음을 안고 준비하던 기억들, 이제는 한 번에 다채로운 전통 문화를 체험할 수 있는 기회가 생겼습니다! 바로 서울우리소리박물관에서 열리는 ‘가가호호 설날’ 행사인데요. 이번 설날에는 가족과 함께 전통 놀이와 문화 체험을 즐길 수 있는 특별한 시간이 마련되어 있습니다. 서울우리소리박물관은 전통 음악과 민속 문화를 중심으로 다양한 프로그램을 제공하는 곳으로, 이번 설날 행사에서는 그 어느 때보다 풍성한 즐길 거리가 가득합니다.가가호호 설날 접수하기 📅 ‘가가호호 설날’ 행사 일정행사 기간: 2025년 1월 25일 ~ 30일 (설 연휴..

북극곰 축제 신청 바로가기  부산 광안리 맛집과 숙소 가이드  북극곰처럼 도전하는 겨울, 부산 북극곰 축제!추운 겨울, 많은 사람들이 따뜻한 실내에서 시간을 보내고 싶어하지만, 그 누구보다 강렬한 도전 정신을 가진 사람들이 있습니다. 바로 부산 북극곰 축제에 참가하는 이들입니다. 매년 겨울, 해운대의 차가운 바다에서 자신을 한계에 도전하는 이 축제는 단순한 수영 대회를 넘어, 강인한 체력과 정신을 시험하는 전 세계 사람들의 축제가 되었습니다. 이번 2025 부산 북극곰 축제도 많은 사람들에게 강렬한 겨울의 도전과 색다른 경험을 선사할 예정입니다. 지금, 당신도 그 도전의 일원이 되어볼 준비가 되셨나요? 겨울 바다에서 진짜 북극곰처럼 강하게 도전할 준비가 되셨다면, 지금 바로 신청해 보세요!부산 북극곰 축..