MBTI별 스트레스 해소법사람마다 스트레스를 느끼고 푸는 방식은 다릅니다. MBTI 성향에 따라 효과적인 해소법도 달라질 수 있는데요, 이번에는 MBTI별로 잘 맞는 스트레스 해소 방법을 소개합니다. 자신이나 주변 사람의 MBTI를 떠올리며 읽어보세요!1. 외향형(E): 에너지를 발산하며 스트레스 해소외향적인 사람들은 활동적이고 사람들과의 교류에서 힘을 얻습니다.ESTJ (엄격한 관리자)스트레스 원인: 계획대로 되지 않는 상황, 통제 불가한 환경.해소법:운동으로 에너지 발산 (달리기, 복싱 등)문제 해결을 위한 구체적인 계획 세우기.친구나 동료와 대화하며 솔루션 찾기.ESFJ (친절한 협력가)스트레스 원인: 갈등 상황, 인간관계에서의 불화.해소법:가까운 사람들과 대화를 통해 감정 털어놓기.요리나 봉사활동..