월요일 챌린지: 새로운 시작, 월요일을 즐기기 위한 7일 도전!월요일, 그만큼 많은 사람들에게 두려움의 대상이 된 날은 없을 거예요. "주말이 지나고 다시 일상으로 돌아가야 한다니, 너무 힘들어!" 하지만 이번 주부터 월요일 챌린지를 시작해보면 어떨까요? 월요일을 즐기고, 한 주의 시작을 긍정적으로 만들어가는 새로운 습관을 만들 수 있는 기회입니다.자, 그럼 월요일을 즐겁게 보내기 위한 7일 챌린지를 소개합니다. 이 챌린지를 통해 여러분의 월요일이 어떻게 달라질지 한번 경험해보세요!1일차: 월요일 아침 10분 일찍 일어나기목표: 월요일 아침에 여유로운 시작을 만들어보세요.방법:알람을 10분 앞당겨 맞추고, 일어나자마자 창문을 열고 신선한 공기를 마셔보세요.짧은 스트레칭이나 가벼운 운동으로 몸을 깨우고, ..